Run.GPS Community Server - Kassel+Bergpark Wilhelmshöhe nahe Bettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Kassel+Bergpark Wilhelmshöhe

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Bettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:16	5.33	11:16	27	22	0	0	0
1.00	1.00	14:06	4.26	14:06	13	9	0	0	0
2.00	1.00	26:09	2.29	26:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:29	2.35	25:29	106	2	0	0	0
4.00	1.00	40:22	1.49	40:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:47	4.35	13:47	67	0	0	0	0
6.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
7.00	0.71	08:02	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2014 17:23:00

Dauer:

0.02:31:26

Aktive Zeit:

0.01:33:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.80	12:30	30	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.42	17:32	9	398	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.51	1.52	39:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.78	2.34	25:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.62	1.85	32:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.66	36:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:55	152	20	0	0	0
0.02:20:00	11:26	0.96	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10x Warchauer 24.06.2014	17.64	03:24
Potsdam Preußische Meile 27.06.2014	16.61	03:37
Warchau - Rosenthal 02.07.2013	16.14	03:43
Kirchmöserlauf 8,1km 05.07.2014	16.00	03:45
Warchau - Rosenthal 23.05.2013	15.90	03:46
10x Warchauer 21.06.2014	15.83	03:47
Warchau - Rosenthal 03.05.2014	15.75	03:49
Warchau - Rosenthal - Ww Kirche - Feld 13.05.2014	15.74	03:49
Dieses Training	3.05	19:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:52:36	1.04	197	0
2	01:31	0.04:04:18	2.70	580	0
3	03:47	0.04:06:16	2.73	580	0
4	01:06	0.04:11:42	2.82	560	0
5	05:29	0.04:13:12	2.85	557	0
6	01:20	0.04:19:05	2.94	516	0
7	01:24	0.04:21:32	3.01	510	0
8	03:02	0.04:26:30	3.18	476	0
9	01:43	0.04:32:49	3.46	454	0
10	05:26	0.04:41:07	3.97	410	0
11	03:05	0.04:47:09	4.03	411	0
12	02:09	0.04:50:55	4.08	404	0
13	04:36	0.04:53:46	4.14	397	0
14	01:23	0.05:02:28	4.40	370	0
15	01:47	0.05:04:43	4.45	367	0
16	00:45	0.05:09:35	4.64	350	0
17	00:57	0.05:11:56	4.73	344	0
18	04:25	0.05:13:12	4.76	334	0
19	04:41	0.05:19:00	4.82	333	0
∑	49:46