Run.GPS Community Server - 10x Warchauer nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

10x Warchauer

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	1	0	0	0
1.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	1	0	0	0
2.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:31	17.06	03:31	14	0	0	0	0
6.00	1.00	03:23	17.73	03:23	12	0	0	0	0
7.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2014 19:41:00

Dauer:

0.00:27:14

Aktive Zeit:

0.00:26:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.24	03:17	0	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.58	18.94	03:10	3	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.49	17.84	03:22	16	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	17.94	03:21	20	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.48	17.80	03:22	22	0	0	0	0
0.00:25:00	02:14	0.45	12.05	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Warchau - Rosenthal - Kirche - Feld 09.04.2014	23.19	02:35
Dieses Training	17.64	03:24
Potsdam Preußische Meile 27.06.2014	16.61	03:37
Warchau - Rosenthal 02.07.2013	16.14	03:43
Kirchmöserlauf 8,1km 05.07.2014	16.00	03:45
Warchau - Rosenthal 23.05.2013	15.90	03:46
Warchau - Rosenthal 03.05.2014	15.75	03:49
Warchau - Rosenthal - Ww Kirche - Feld 13.05.2014	15.74	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

44.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:30	1.00	17.09	03:31	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.01	19.65	03:03	2	0	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.79	03:12	1	3	0	0	0
4	0.00:03:22	1.01	17.98	03:20	1	12	0	0	0
5	0.00:03:14	1.00	18.53	03:14	1	22	0	0	0
6	0.00:03:28	1.00	17.27	03:28	1	26	0	0	0
7	0.00:03:22	1.00	17.88	03:21	1	25	0	0	0