Run.GPS Community Server - Kahlenbergerdorf nach Josefinenhütte nahe Kahlenbergerdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Kahlenbergerdorf nach Josefinenhütte

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Wandern

Ort:

Kahlenbergerdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	72	0	141
0.50	0.50	12:01	2.50	24:02	0	0	79	79	79
1.00	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	79	79	79
1.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	79	79	79
2.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	79	79	79
2.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	79	79	79
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	79	79	79
3.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	79	79	79
4.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	79	79	79
4.50	0.19	01:58	5.81	10:19	0	0	79	79	79

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2015 14:51:00

Dauer:

0.01:11:39

Aktive Zeit:

0.00:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	71	0	141
0.00:10:00	10:00	0.41	2.44	24:36	0	0	79	79	79
0.00:20:00	10:00	0.43	2.58	23:15	0	0	79	79	79
0.00:30:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	79	79	79
0.00:40:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	79	79	79
0.00:50:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	79	79	79
0.01:00:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	79	79	79
0.01:10:00	01:39	0.12	4.42	13:34	0	0	79	79	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RundumSteinhof on GPSies 05.02.2018	5.31	11:18
17.03.2012	3.93	15:16
Dieses Training	3.93	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

79.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 78 bpm	5%
Aufwärmen 79 - 94 bpm	94%
Fettverbrennung 95 - 110 bpm	1%
Aerob 111 - 125 bpm	0%
Anaerob 126 - 141 bpm	0%
Maximum 142 - 158 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:33	0.22	236	0
2	00:47	0.00:04:11	0.25	245	0
3	01:53	0.00:08:16	0.42	284	0
4	00:35	0.00:12:30	0.57	324	0
5	00:32	0.00:14:45	0.66	335	0
6	00:36	0.00:16:38	0.74	360	0
7	00:35	0.00:17:34	0.78	366	0
8	00:49	0.00:25:12	1.09	423	0
9	00:34	0.00:46:18	2.53	455	0
10	00:35	0.00:50:15	2.77	444	0
∑	07:27