Run.GPS Community Server - Köln-Stürzelberg nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Köln-Stürzelberg

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:16	23.75	02:32	76	174	0	0	0
10.00	10.00	23:21	25.70	02:20	53	54	0	0	0
20.00	10.00	23:20	25.71	02:20	40	39	0	0	0
30.00	10.00	27:06	22.14	02:43	44	41	0	0	0
40.00	10.00	23:24	25.64	02:20	64	66	0	0	0
50.00	10.00	25:09	23.86	02:31	62	66	0	0	0
60.00	10.00	26:01	23.06	02:36	83	79	0	0	0
70.00	5.01	14:15	21.08	02:51	37	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2014 16:55:00

Dauer:

0.03:07:54

Aktive Zeit:

0.02:53:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.78	23.35	02:34	56	156	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.45	25.36	02:22	59	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.41	28.22	02:08	32	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.61	22.83	02:38	30	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	38	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.63	25.88	02:19	59	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.32	24.96	02:24	53	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.23	21.68	02:46	40	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.68	23.03	02:36	61	63	0	0	0
0.03:00:00	07:54	2.85	21.63	02:46	24	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hellern-Lienen-Lengericher Runde 07.06.2015	27.90	02:09
16.04.2015	25.37	02:22
Stommeln 26.04.2015	24.92	02:24
Köln-Stürzelberg 27.07.2014	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
26.04.2014	24.62	02:26
Köln_Erfstadt_Wesseling 08.07.2015	24.41	02:27
Dieses Training	23.95	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:09:13	4.51	65	0
2	00:39	0.00:12:24	5.57	53	0
3	00:47	0.00:14:09	5.81	60	0
4	00:41	0.01:04:53	27.13	48	0
5	00:33	0.01:29:39	37.27	50	0
6	02:33	0.01:33:33	38.81	46	0
7	01:33	0.02:15:43	51.53	49	0
8	00:37	0.02:36:25	59.98	51	0
9	00:33	0.02:39:04	60.70	56	0
∑	08:30