Run.GPS Community Server - Joker nahe Barrio Peñacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Joker

Sportler:

fazerman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barrio Peñacerrada (Spain)

Beschreibung:

con Dani, Javier y amigos

Distanz

Distanz:

25.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:06	13.57	04:25	4	91	142	93	172
5.00	5.00	45:08	6.65	09:02	6	155	153	110	181
10.00	5.00	56:09	5.34	11:14	102	241	154	130	189
15.00	5.00	22:18	13.45	04:28	249	0	142	134	146
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	124	2	144	139	163
25.00	0.70	07:29	5.60	10:43	0	0	140	127	143

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2012 18:23:00

Dauer:

0.02:46:52

Aktive Zeit:

0.01:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	4	78	140	93	169
0.00:20:00	20:00	2.96	8.88	06:45	0	105	160	124	181
0.00:40:00	20:00	1.16	3.48	17:15	1	36	144	110	179
0.01:00:00	20:00	2.51	7.53	07:58	2	83	157	130	185
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:25	8	139	166	135	189
0.01:40:00	20:00	1.31	3.94	15:13	35	43	145	134	180
0.02:00:00	20:00	3.59	10.77	05:34	224	0	138	134	146
0.02:20:00	20:00	7.38	22.14	02:43	210	4	144	139	163
0.02:40:00	06:52	0.48	4.21	14:16	0	0	140	127	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cabo de las Huertas 06.03.2012	14.43	04:10
Sabinar 25.04.2018	14.35	04:11
Sabinar 12.08.2017	14.29	04:12
Savinar 13.01.2012	13.72	04:22
Sabinar 16.02.2014	13.61	04:24
Sabinar 19.10.2013	13.60	04:25
vuelta a Busot 31.05.2018	13.28	04:31
Sabinar 01.07.2018	12.87	04:40
Dieses Training	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:22	0.00	142	0
2	03:51	0.00:24:09	5.27	230	0
3	00:34	0.00:39:27	7.47	320	0
4	12:01	0.00:40:55	7.54	320	0
5	00:31	0.00:54:49	8.16	324	0
6	01:38	0.00:59:20	8.64	353	0
7	05:13	0.01:13:25	10.91	426	0
8	05:09	0.01:27:33	11.94	520	0
9	00:49	0.01:37:10	12.71	548	0
10	09:16	0.01:45:59	13.51	610	0
11	01:46	0.01:56:31	13.79	593	0
12	00:39	0.02:01:26	14.59	532	0
13	00:51	0.02:07:47	15.65	445	0
14	00:32	0.02:10:35	16.00	441	0
15	04:48	0.02:42:04	25.62	149	0
∑	49:37