Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Joggen

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	7	3	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	3	3	0	0	0
2.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	1	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	1	0	0	0
6.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:59	12.04	04:59	2	1	0	0	0
8.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	5	0	0	0
10.00	0.34	01:29	13.66	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2018 17:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:19

Aktive Zeit:

0.00:54:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.35	04:52	3	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.72	04:43	8	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.64	04:45	0	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.04	12.47	04:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.12	04:57	1	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.02	12.29	04:53	5	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.05	12.62	04:45	0	7	0	0	0
0.00:55:00	00:19	0.03	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2018	13.25	04:32
100km-Straffel Auensee 07.07.2018	13.24	04:32
04.12.2018	12.41	04:50
15.05.2018	12.36	04:51
19.03.2018	12.36	04:51
12.03.2018	12.20	04:55
08.02.2018	11.95	05:01
25.11.2018	11.90	05:03
Dieses Training	11.22	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:04:52	1.01	12.40	04:50	0	0	0	0	0
3	0.00:04:43	0.99	12.61	04:45	0	0	0	0	0
4	0.00:04:47	1.01	12.63	04:45	0	0	0	0	0
5	0.00:04:43	0.99	12.57	04:46	0	0	0	0	0
6	0.00:09:23	1.00	6.39	09:23	0	0	0	0	0
7	0.00:04:52	1.00	12.37	04:51	0	0	0	0	0
8	0.00:04:55	1.00	12.14	04:57	0	0	0	0	0
9	0.00:04:52	1.00	12.26	04:54	0	0	0	0	0
10	0.00:04:57	1.00	12.10	04:58	0	0	0	0	0
11	0.00:01:30	0.34	13.45	04:28	0	0	0	0	0
12	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0