Run.GPS Community Server - nahe Barger-Erfscheidenveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Joggen

Ort:

Barger-Erfscheidenveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	1	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	0	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	1	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	2	1	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	2	1	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:17	11.36	05:17	1	1	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
10.00	0.81	03:37	13.51	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2018 19:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:56

Aktive Zeit:

0.00:57:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:56	0.63	12.91	04:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2018	13.25	04:32
100km-Straffel Auensee 07.07.2018	13.24	04:32
04.12.2018	12.41	04:50
15.05.2018	12.36	04:51
19.03.2018	12.36	04:51
12.03.2018	12.20	04:55
08.02.2018	11.95	05:01
25.11.2018	11.90	05:03
Dieses Training	11.20	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:34	1.00	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	0	0	0	0	0
6	0.00:05:12	0.99	11.48	05:14	0	0	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.45	05:14	0	0	0	0	0
9	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	0	0	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
11	0.00:03:38	0.81	13.34	04:30	0	0	0	0	0