Run.GPS Community Server - Joggen Bad Homburg - 2. Training nahe Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen Bad Homburg - 2. Training

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:30	6.66	09:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 06:19:00

Dauer:

0.00:45:16

Aktive Zeit:

0.00:41:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.07	08:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.67	08:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Joggen Gunzenbach Reichenbach 23.09.2014	9.45	06:21
Joggen Alzenau 22.05.2014	9.13	06:34
Joggen Alzenau 17.09.2015	9.12	06:35
Joggen Mömbris 18.05.2014	8.51	07:03
Training - Niedersteinbach - Michelbach 25.04.2013	8.10	07:24
Joggen Mömbris - Niedersteinbach 09.05.2013	8.07	07:26
Joggen Gunzenbach = Reichenbach 26.04.2015	8.03	07:28
Joggen Alzenau 03.01.2014	8.03	07:28
Dieses Training	7.29	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:26	1.58	7.63	07:52	24	23	0	0	0
2	0.00:13:05	1.58	7.26	08:16	26	57	0	0	0
3	0.00:13:35	1.58	6.98	08:36	77	25	0	0	0