Run.GPS Community Server - Jamnigalm nahe Mallnitz (Austria)

Überblick

Titel:

Jamnigalm

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mallnitz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:33	26.37	02:17	203	9	0	0	0
2.00	2.00	03:45	32.00	01:53	127	13	0	0	0
4.00	2.00	05:06	23.53	02:33	123	0	0	0	0
6.00	2.00	03:18	36.36	01:39	175	0	0	0	0
8.00	2.00	19:11	6.26	09:36	76	106	0	0	0
10.00	2.00	28:03	4.28	14:02	9	217	0	0	0
12.00	2.00	13:02	9.21	06:31	1	93	0	0	0
14.00	2.00	17:59	6.67	09:00	13	61	0	0	0
16.00	2.00	12:03	9.96	06:02	35	65	0	0	0
18.00	1.29	04:07	18.75	03:12	0	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2008 17:28:00

Dauer:

0.01:51:09

Aktive Zeit:

0.01:27:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.12	24.69	02:26	353	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.31	25.87	02:19	341	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.68	16:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	1	68	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.21	7.24	08:17	6	54	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.45	14.67	04:05	37	46	0	0	0
0.01:50:00	01:09	0.17	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
für heut 16.06.2010	23.84	02:31
02.04.2010	11.30	05:19
12.07.2008	10.63	05:39
Dieses Training	10.41	05:46
2023-10-21T06:05:56.000Z 21.10.2023	9.80	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:07:47	3.87	1080	0
2	00:27	0.00:08:44	4.03	1063	0
3	00:17	0.00:09:54	4.10	1051	0
4	00:17	0.00:15:57	7.68	793	0
5	02:04	0.00:18:08	8.43	697	0
6	00:28	0.00:24:08	8.97	706	0
7	02:50	0.00:28:32	9.44	750	0
8	01:36	0.00:37:11	10.11	810	0
9	01:16	0.00:39:05	10.14	848	0
10	03:17	0.00:50:01	11.09	922	0
11	00:12	0.01:08:56	12.40	1053	0
12	00:13	0.01:18:56	14.27	1108	0
13	07:14	0.01:25:21	15.47	1151	0
14	00:13	0.01:37:24	16.41	1155	0
15	00:57	0.01:42:20	16.84	1200	0
16	00:14	0.01:50:55	19.29	1193	0
∑	21:44