Run.GPS Community Server - JCM-Bike nahe Pyŏryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

JCM-Bike

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pyŏryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:25	22.15	02:42	13	4	0	0	0
2.00	2.00	04:37	25.99	02:19	12	0	0	0	0
4.00	2.00	21:39	5.54	10:50	10	9	0	0	0
6.00	2.00	05:11	23.15	02:36	2	3	0	0	0
8.00	2.00	05:18	22.64	02:39	8	0	0	0	0
10.00	2.00	06:08	19.57	03:04	8	6	0	0	0
12.00	2.00	05:51	20.51	02:55	4	31	0	0	0
14.00	0.53	12:04	2.65	22:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2009 18:41:00

Dauer:

0.01:06:16

Aktive Zeit:

0.00:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.02	24.11	02:29	26	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.35	08:10	8	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.56	21.37	02:48	12	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.68	03:03	10	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.91	05:02	36	32	0	0	0
0.01:00:00	06:16	0.01	0.11	53:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2009	23.68	02:32
11.09.2009	22.44	02:40
29.09.2009	22.16	02:42
07.10.2009	21.90	02:44
05.10.2009	20.14	02:59
02.09.2009	19.26	03:07
22.08.2009	18.67	03:13
24.09.2009	18.54	03:14
Dieses Training	13.16	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:29	5.00	18.21	03:18	0	25	0	0	0
2	0.00:25:43	5.01	11.68	05:08	0	0	0	0	0
3	0.00:24:03	4.52	11.27	05:19	36	44	0	0	0