Run.GPS Community Server - Iscgl_Paznauner_Taja-S1 nahe Paznaun (Austria)

Überblick

Titel:

Iscgl_Paznauner_Taja-S1

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paznaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:35	8.23	07:18	120	34	0	0	0
2.00	2.00	37:05	3.24	18:33	218	64	0	0	0
4.00	2.00	12:23	9.69	06:12	247	0	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	120	0	0	0	0
8.00	2.00	16:04	7.47	08:02	181	631	0	0	0
10.00	2.00	12:38	9.50	06:19	318	0	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	199	1	0	0	0
14.00	2.00	11:32	10.40	05:46	240	1	0	0	0
16.00	0.37	13:23	1.64	36:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2014 14:25:00

Dauer:

0.02:20:36

Aktive Zeit:

0.01:28:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.34	7.02	08:33	121	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.61	16:38	104	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.21	14:16	256	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.72	11.15	05:23	197	631	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.81	8.42	07:08	434	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.38	07:10	349	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.10	6.31	09:30	161	37	0	0	0
0.02:20:00	00:36	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2015	21.47	02:48
06.09.2015	21.46	02:48
04.07.2013	15.81	03:48
16.06.2012	15.08	03:59
08.07.2015	12.65	04:45
kl rund 06.02.2011	12.54	04:47
27.05.2016	12.07	04:58
25.06.2012	11.10	05:24
Dieses Training	6.98	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:18	15.78	7.50	08:00	733	1629	0	0	0
2	0.00:11:11	0.54	2.91	20:37	744	1479	0	0	0
3	0.00:03:06	0.04	0.83	12:17	766	1479	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:10:03	1.64	2261	0
2	01:20	0.00:18:01	2.31	2260	0
3	02:16	0.00:19:32	2.33	2259	0
4	03:30	0.00:22:24	2.39	2273	0
5	01:48	0.00:31:51	3.10	2256	0
6	01:08	0.00:37:29	3.46	2218	0
7	03:37	0.00:39:30	3.54	2203	0
8	01:33	0.00:45:36	3.82	2118	0
9	03:37	0.00:47:40	3.86	2095	0
10	00:52	0.00:56:28	4.70	1978	0
11	02:08	0.00:59:28	4.95	1918	0
12	01:04	0.01:05:45	6.25	1784	0
13	02:52	0.01:11:14	7.77	1723	0
14	01:06	0.01:39:34	8.94	2307	0
15	01:51	0.01:50:42	10.58	2045	0
16	01:14	0.01:56:22	11.46	1923	0
17	02:40	0.02:14:24	14.25	1589	0
18	08:01	0.02:24:35	16.00	1401	0
19	02:18	0.02:35:15	16.37	1420	0
∑	43:57