Run.GPS Community Server - Isar Schäftlarn 17km nahe Unterschäftlarn (Germany)

Überblick

Titel:

Isar Schäftlarn 17km

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterschäftlarn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	93	17	0	0	0
2.00	2.00	13:12	9.09	06:36	16	32	0	0	0
4.00	2.00	13:32	8.87	06:46	24	31	0	0	0
6.00	2.00	12:09	9.88	06:04	46	33	0	0	0
8.00	2.00	12:02	9.97	06:01	10	24	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	20	11	0	0	0
12.00	2.00	11:23	10.54	05:41	20	11	0	0	0
14.00	2.00	11:15	10.67	05:38	7	10	0	0	0
16.00	1.56	07:43	12.16	04:56	27	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2010 18:29:00

Dauer:

0.01:44:42

Aktive Zeit:

0.01:18:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.75	05:35	88	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.68	06:12	20	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.36	06:24	16	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.37	8.23	07:18	0	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.07	05:57	46	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	5	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	17	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.48	05:43	15	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.33	05:48	16	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	4	14	0	0	0
0.01:40:00	04:42	0.94	12.03	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 15.03.2008	37.12	01:37
27.09.2008	15.53	03:52
12.01.2025	12.06	04:59
11.03.2007	11.94	05:01
Würm - Nymphenburg 17km 02.03.2008	11.37	05:17
16.02.2020	11.30	05:19
18.04.2019	11.18	05:22
25.05.2019	11.15	05:23
Dieses Training	10.06	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:04:30	0.76	594	0
2	00:43	0.00:07:29	1.33	595	0
3	00:53	0.00:20:20	3.43	604	0
4	01:33	0.00:35:29	3.60	608	0
5	01:06	0.00:38:36	4.06	616	0
6	02:51	0.00:45:04	5.18	617	0
7	00:36	0.00:48:33	5.80	612	0
8	00:52	0.00:49:32	5.88	609	0
9	00:35	0.00:58:31	7.12	634	0
10	00:31	0.01:09:53	9.06	613	0
11	00:32	0.01:15:56	10.00	624	0
12	00:48	0.01:28:20	11.91	612	0
∑	13:58