Run.GPS Community Server - Isar Schäftlarn 17km nahe Unterschäftlarn (Germany)

Überblick

Titel:

Isar Schäftlarn 17km

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterschäftlarn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:08	10.78	05:34	17	0	120	0	176
2.00	2.00	11:58	10.03	05:59	5	7	166	157	171
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	3	30	162	110	181
6.00	2.00	10:57	10.96	05:29	32	36	163	151	176
8.00	2.00	11:38	10.32	05:49	15	4	162	137	171
10.00	2.00	11:09	10.76	05:35	17	10	165	158	174
12.00	2.00	11:00	10.91	05:30	6	7	162	117	173
14.00	2.00	11:29	10.45	05:45	20	5	163	153	165
16.00	1.58	08:15	11.51	05:13	6	13	165	165	165

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2010 19:29:00

Dauer:

0.01:39:47

Aktive Zeit:

0.01:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	17	3	115	0	176
0.00:10:00	10:00	1.70	10.23	05:52	5	6	167	158	171
0.00:20:00	10:00	1.76	10.54	05:41	7	27	161	110	170
0.00:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	1	35	166	150	181
0.00:40:00	10:00	1.86	11.19	05:22	44	8	163	137	170
0.00:50:00	10:00	1.71	10.25	05:51	7	6	162	137	174
0.01:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	14	10	165	158	171
0.01:10:00	10:00	1.80	10.79	05:34	7	2	161	117	173
0.01:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	11	5	163	153	165
0.01:30:00	09:47	1.86	11.38	05:16	15	13	165	165	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 15.03.2008	37.12	01:37
27.09.2008	15.53	03:52
12.01.2025	12.06	04:59
11.03.2007	11.94	05:01
Würm - Nymphenburg 17km 02.03.2008	11.37	05:17
16.02.2020	11.30	05:19
18.04.2019	11.18	05:22
25.05.2019	11.15	05:23
Dieses Training	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:33	0.08	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2	0.01:38:35	17.40	10.59	05:40	108	125	163	85	182
3	0.00:00:38	0.10	9.46	06:21	100	109	165	165	165