Run.GPS Community Server - Ironman NightRun Staffel 2/3 nahe Frankfurt am Main (Germany)

Überblick

Titel:

Ironman NightRun Staffel 2/3

Sportler:

Kilometernascher

Sportart:

Jogging

Ort:

Frankfurt am Main (Germany)

Beschreibung:

vorbeiziehendes Gewitter, schwül, 28 Grad, AVH178

Distanz

Distanz:

4.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.50	0.31	01:42	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2012 19:25:00

Dauer:

0.00:24:32

Aktive Zeit:

0.00:24:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.51	15.32	03:55	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.42	12.46	04:49	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.39	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.34	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.39	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	11.92	05:02	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.39	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.35	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.37	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.40	12.01	05:00	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.40	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:32	0.06	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.77	05:06
City Nacht Berlin 5 km wegen Hitze 27.07.2013	11.08	05:25
Goldstein mit MB, MSt (+5km) 13.11.2012	10.76	05:34
Golfplatz iU 14.02.2013	9.78	06:08
Degerlocher Wald 24.02.2013	9.43	06:22
Golfplatz iU mit TM 21.11.2012	9.37	06:24
Golfplatz nach Sona 16.05.2013	9.31	06:27
kurze Abendrunde Westend Grüni 15.04.2009	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	525 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	120 m
Max. Höhe:	168 m
Aufstieg (GPS):	91 m
Abstieg (GPS):	91 m
Aufstieg (Topo):	42 m
Abstieg (Topo):	42 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	U20i - U20i (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full build 2415
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging "Ironman NightRun Staffel 2/3" nahe Frankfurt am Main (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)