Run.GPS Community Server - Hutzenalm, Stoibenmöseralm, untere Hutzenalm nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Hutzenalm, Stoibenmöseralm, untere Hutzenalm

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	133	113	103	132
1.00	1.00	14:29	4.14	14:29	0	124	114	105	122
2.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	0	109	76	124
3.00	1.00	40:44	1.47	40:44	80	3	88	69	125
4.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	87	69	114
5.00	1.00	37:45	0.61	37:45	0	0	99	65	172
6.00	1.00	26:33	2.26	26:33	104	0	86	74	131
7.00	0.93	13:41	4.07	14:44	0	0	85	80	96

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2018 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:51:17

Aktive Zeit:

0.02:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:27	0	177	113	103	132
0.00:20:00	20:00	1.32	3.95	15:12	1	167	114	83	124
0.00:40:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	86	73	102
0.01:00:00	20:00	0.01	0.03	59:44	0	0	92	69	125
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	93	67	86	69	114
0.01:40:00	20:00	0.43	1.29	46:38	0	0	103	80	115
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	65	127
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	83	172
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	87	77	101
0.03:00:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	85	76	131
0.03:20:00	20:00	0.57	1.72	34:54	0	0	84	74	104
0.03:40:00	11:17	0.64	3.42	17:33	0	0	86	82	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

22:32 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Feldlahnalm von Litzelau aus 06.03.2018	4.40	13:37
Hochplatte 27.04.2018	4.28	14:01
Dieses Training	2.06	29:10
Parkplatz Jodler zur Kohlenalm, weiter zur obere Scheibenbichlalm und zurück 23.08.2018	1.73	34:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	2%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	40%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	21%
Aerob 105 - 119 bpm	30%
Anaerob 120 - 134 bpm	7%
Maximum 135 - 150 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:58	0.05	753	0
2	00:15	0.00:08:53	0.64	840	0
3	00:26	0.00:34:13	2.40	1058	0
4	01:19	0.00:45:31	3.12	1104	0
5	00:34	0.00:50:58	3.39	1107	0
6	00:16	0.00:55:12	3.65	1074	0
7	00:07	0.00:55:30	3.66	1071	0
8	27:07	0.00:57:11	3.76	1054	0
9	01:11	0.01:36:09	5.25	990	0
10	00:32	0.01:38:35	5.35	1011	0
11	00:19	0.01:41:19	5.53	1019	0
12	00:46	0.01:43:53	5.68	1039	0
13	00:06	0.01:47:41	5.89	1070	0
14	00:18	0.03:09:37	5.89	1071	0
15	00:08	0.03:13:32	6.20	1084	0
16	00:49	0.03:19:35	6.68	1023	0
17	17:17	0.03:20:37	6.72	1012	0
18	00:19	0.03:48:35	7.69	846	0
19	00:11	0.03:51:06	7.92	755	0
∑	52:08