Run.GPS Community Server - nahe Dobel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kpm

Sportart:

Hundegassi

Ort:

Dobel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:45	2.55	23:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	15:20	1.96	30:40	0	0	0	0	0
5.00	0.31	02:38	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2008 09:35:00

Dauer:

0.00:49:16

Aktive Zeit:

0.00:14:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.78	21.32	02:49	9	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.22	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.24	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.18	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.12	1.38	43:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.37	16.47	03:39	1	33	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:16	0.45	6.29	09:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Hundegassi 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.46	09:17
11.12.2008	3.63	16:31
31.12.2008	3.25	18:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.00	737	0
2	04:31	0.00:05:38	1.83	728	0
3	00:59	0.00:10:28	1.99	703	0
4	00:46	0.00:11:46	2.06	703	0
5	00:57	0.00:13:54	2.17	705	0
6	02:46	0.00:16:44	2.29	704	0
7	02:51	0.00:19:50	2.40	703	0
8	03:38	0.00:23:28	2.52	708	0
9	14:52	0.00:31:27	4.52	726	0
10	01:27	0.00:47:48	5.30	726	0
∑	33:47