Run.GPS Community Server - nahe Gaistal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kpm

Sportart:

Hundegassi

Ort:

Gaistal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:14	2.27	26:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:36	2.38	25:12	0	0	0	0	0
4.50	0.28	03:33	4.68	12:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2008 13:19:00

Dauer:

0.01:22:16

Aktive Zeit:

0.00:52:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	1.96	30:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.60	23:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.50	13:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:16	0.14	3.58	16:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Hundegassi 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2008	5.56	10:48
11.12.2008	3.63	16:31
Dieses Training	3.48	17:13
31.12.2008	3.25	18:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:11	1.97	3.18	18:52	40	0	0	0	0
2	0.00:45:04	2.81	3.74	16:03	40	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:33	0.00	859	0
2	06:30	0.00:05:40	0.30	866	0
3	00:59	0.00:20:21	0.91	867	0
4	01:19	0.00:24:57	1.25	870	0
5	03:35	0.00:31:25	1.69	847	0
6	03:31	0.00:36:42	1.91	849	0
7	00:48	0.00:42:58	2.23	831	0
8	01:14	0.00:48:11	2.61	824	0
9	01:41	0.00:54:29	3.07	790	0
10	01:36	0.01:04:58	3.82	742	0
11	06:35	0.01:12:47	4.40	763	0
∑	28:21