Run.GPS Community Server - Horst-Swolgenderheide-Horst-1.0 nahe Afhang (Netherlands)

Überblick

Titel:

Horst-Swolgenderheide-Horst-1.0

Sportler:

trip555

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Afhang (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:22	19.52	03:04	41	18	0	0	0
5.00	5.00	17:36	17.05	03:31	14	11	0	0	0
10.00	5.00	22:03	13.61	04:25	55	58	0	0	0
15.00	5.00	21:08	14.20	04:14	58	54	0	0	0
20.00	5.00	20:22	14.73	04:04	54	53	0	0	0
25.00	5.00	15:29	19.38	03:06	14	19	0	0	0
30.00	0.59	01:39	21.35	02:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2013 18:38:00

Dauer:

0.01:53:44

Aktive Zeit:

0.01:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	21.00	02:51	31	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.34	04:11	10	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	17.01	03:32	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.45	03:53	33	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.28	13.71	04:23	11	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.61	15.66	03:50	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.75	04:42	35	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.48	14.86	04:02	44	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.21	13.23	04:32	27	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.70	03:13	9	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.24	19.47	03:05	12	12	0	0	0
0.01:50:00	03:44	1.23	19.69	03:03	3	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2013	21.94	02:44
20.06.2013	21.91	02:44
12.07.2013	20.24	02:58
04.06.2013	18.38	03:16
Bracht-Depot-3256 19.07.2013	17.96	03:20
Horst-Swolgenderheide-Horst-1.0 25.08.2013	16.45	03:39
Dieses Training	16.14	03:43
22.09.2013	14.31	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:35:00	10.46	25	0
2	00:45	0.00:38:52	11.09	22	0
3	01:09	0.00:43:44	12.15	20	0
4	01:19	0.01:07:19	17.77	19	0
5	00:36	0.01:42:04	26.57	19	0
∑	04:54