Run.GPS Community Server - nahe Plankenheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

trip555

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plankenheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:39	19.17	03:08	29	42	0	0	0
5.00	5.00	21:47	13.77	04:21	37	67	0	0	0
10.00	5.00	25:11	11.91	05:02	57	59	0	0	0
15.00	5.00	16:11	18.54	03:14	58	72	0	0	0
20.00	5.00	23:38	12.69	04:44	93	54	0	0	0
25.00	4.42	20:52	12.70	04:43	39	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 10:11:00

Dauer:

0.02:03:21

Aktive Zeit:

0.01:39:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.50	03:05	12	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.06	02:59	20	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.59	06:15	22	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.77	04:22	16	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:49	31	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.32	05:18	16	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.41	20.49	02:56	45	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.77	16.64	03:36	37	45	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.00	18.02	03:20	28	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.39	20.33	02:57	39	16	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.72	10.31	05:49	21	15	0	0	0
0.02:00:00	03:21	0.06	1.01	59:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2013	21.94	02:44
20.06.2013	21.91	02:44
01.10.2013	19.07	03:09
04.06.2013	18.38	03:16
Horst-Swolgenderheide-Horst-1.0 25.08.2013	16.45	03:39
Horst-Swolgenderheide-Horst-1.0 14.05.2013	16.14	03:43
Dieses Training	14.31	04:12
Fliegerhorst Venlo 08.09.2013	14.26	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:01	0.00:24:47	8.15	38	0
2	02:39	0.00:27:52	8.17	51	0
3	01:33	0.00:41:30	10.67	65	0
4	03:02	0.00:55:24	13.56	79	0
5	03:21	0.01:33:32	24.21	71	0
6	02:52	0.01:37:38	24.23	72	0
7	00:51	0.01:51:13	27.76	51	0
8	02:48	0.01:52:27	27.79	52	0
9	02:24	0.02:00:57	29.42	40	0
∑	22:31