Run.GPS Community Server - Hoch über Trauttmansdorff nahe Scena

Überblick

Titel:

Hoch über Trauttmansdorff

Sportler:

forumidstein.de

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Scena - Schenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:27	26.97	02:14	133	0	0	0	0
2.00	2.00	07:55	15.16	03:58	38	81	0	0	0
4.00	2.00	07:00	17.14	03:30	0	28	0	0	0
6.00	2.00	07:34	15.86	03:47	681	775	0	0	0
8.00	2.00	43:15	2.77	21:38	1539	1722	0	0	0
10.00	2.00	20:20	5.90	10:10	2060	2027	0	0	0
12.00	2.00	05:08	23.38	02:34	187	0	0	0	0
14.00	2.00	04:55	24.41	02:28	64	0	0	0	0
16.00	2.00	05:26	22.09	02:43	86	0	0	0	0
18.00	2.00	05:05	23.61	02:33	23	102	0	0	0
20.00	0.10	00:33	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2012 18:33:00

Dauer:

0.01:51:44

Aktive Zeit:

0.00:50:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.98	03:10	172	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.36	03:16	0	66	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.73	04:43	1438	803	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.13	0.77	18:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.29	1.71	34:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	1146	985	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.97	23.81	02:31	244	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.80	22.82	02:38	117	78	0	0	0
0.01:50:00	01:44	0.47	16.26	03:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
idstein - wiesbaden-1 27.05.2012	18.84	03:11
Nach Aschbach 20.07.2012	17.80	03:22
Dieses Training	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:05	0.00	0	0
2	00:30	0.00:03:37	1.55	574	0
3	00:48	0.00:09:33	3.14	566	0
4	00:48	0.00:16:18	5.07	619	0
5	00:45	0.00:25:39	7.79	722	0
6	01:40	0.00:29:16	8.34	742	0
7	00:45	0.00:31:53	8.55	743	0
8	01:53	0.00:34:19	8.74	743	0
9	06:34	0.00:36:38	9.00	776	0
10	05:38	0.00:45:15	9.68	880	0
11	28:19	0.00:51:23	10.00	908	0
12	01:06	0.01:20:04	10.29	1036	0
13	00:55	0.01:21:52	10.36	1031	0
14	03:33	0.01:24:44	10.87	1009	0
15	01:43	0.01:29:11	11.66	891	0
16	00:42	0.01:42:38	16.60	616	0
∑	56:14