Run.GPS Community Server - Hervás-Jerte nahe San Andrés (Spain)

Überblick

Titel:

Hervás-Jerte

Sportler:

PGB77

Sportart:

Wandern

Ort:

San Andrés (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:50	5.26	11:25	0	79	0	0	0
2.00	2.00	23:33	5.10	11:46	4	138	0	0	0
4.00	2.00	46:40	2.57	23:20	3	374	0	0	0
6.00	2.00	41:55	2.86	20:58	0	339	0	0	0
8.00	2.00	56:43	2.12	28:22	283	234	0	0	0
10.00	2.00	46:53	2.56	23:27	441	2	0	0	0
12.00	2.00	23:46	5.05	11:53	223	0	0	0	0
14.00	2.00	22:15	5.39	11:07	236	0	0	0	0
16.00	0.70	08:25	5.01	11:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2012 09:01:00

Dauer:

0.04:53:04

Aktive Zeit:

0.03:34:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.66	5.32	11:17	6	115	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.03	4.07	14:45	0	241	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.25	2.49	24:05	0	225	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.44	2.88	20:50	0	262	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.17	2.34	25:40	0	167	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.95	1.90	31:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.39	2.77	21:37	318	4	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.27	2.54	23:39	281	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	303	0	0	0	0
0.04:30:00	23:04	2.00	5.19	11:33	181	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Puerto Roque - Castelo de Vide 20.04.2013	4.51	13:17
Dieses Training	3.42	17:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1081 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:47:06	9.08	3.26	18:24	1163	13	0	0	0
2	0.00:23:51	0.91	2.29	26:12	984	284	0	0	0
3	0.01:42:06	6.71	3.94	15:14	773	1220	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:52:35	4.39	979	0
2	00:33	0.00:59:51	4.68	1052	0
3	00:35	0.01:01:45	4.75	1075	0
4	04:42	0.01:06:35	5.01	1097	0
5	03:10	0.01:19:03	5.51	1183	0
6	00:33	0.01:25:23	5.71	1218	0
7	01:31	0.01:29:48	5.93	1279	0
8	01:10	0.01:31:43	5.98	1283	0
9	00:39	0.01:37:14	6.25	1312	0
10	01:52	0.01:54:40	7.19	1488	0
11	01:31	0.01:56:44	7.26	1508	0
12	00:37	0.01:59:42	7.37	1540	0
13	00:30	0.02:02:54	7.52	1572	0
14	00:34	0.02:16:12	7.54	1575	0
15	01:04	0.02:17:55	7.61	1573	0
16	00:30	0.02:23:49	7.85	1606	0
17	00:39	0.02:24:47	7.89	1612	0
18	02:24	0.02:32:10	8.19	1662	0
19	00:49	0.02:35:20	8.29	1682	0
20	10:39	0.02:40:09	8.52	1703	0
21	02:24	0.02:51:11	8.78	1790	0
22	00:36	0.02:55:15	8.92	1835	0
23	00:32	0.02:56:19	8.96	1845	0
24	00:49	0.02:58:55	9.07	1861	0
25	01:50	0.03:13:41	9.08	1855	0
26	02:16	0.03:16:02	9.13	1848	0
27	00:37	0.03:18:53	9.20	1826	0
28	02:09	0.03:23:04	9.39	1771	0
29	00:41	0.03:26:02	9.48	1737	0
30	01:47	0.03:35:44	9.99	1589	0
31	00:50	0.03:46:45	9.99	1582	0
32	00:41	0.03:47:55	10.03	1578	0
33	04:06	0.03:53:58	10.40	1484	0
34	00:37	0.04:36:30	10.78	1422	0
35	03:06	0.04:44:30	11.22	1316	0
36	01:04	0.04:47:54	11.26	1299	0
37	02:09	0.04:52:46	11.46	1240	0
38	01:40	0.05:07:16	11.63	1215	0
39	01:56	0.05:09:55	11.72	1186	0
40	00:38	0.05:15:35	11.96	1143	0
∑	05:18