Run.GPS Community Server - HeRa-NiCo-ueber-Rems nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

HeRa-NiCo-ueber-Rems

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:01	21.40	02:48	50	19	0	0	0
5.00	5.00	14:28	20.74	02:54	38	19	0	0	0
10.00	5.00	14:50	20.22	02:58	29	16	0	0	0
15.00	5.00	14:11	21.15	02:50	22	28	0	0	0
20.00	5.00	24:31	12.24	04:54	12	187	0	0	0
25.00	5.00	24:53	12.06	04:59	28	54	0	0	0
30.00	5.00	19:29	15.40	03:54	68	54	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	200	30	0	0	0
40.00	5.00	14:56	20.09	02:59	44	7	0	0	0
45.00	5.00	12:03	24.90	02:25	47	7	0	0	0
50.00	5.00	11:26	26.24	02:17	26	15	0	0	0
55.00	3.93	11:57	19.73	03:02	16	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2015 12:21:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:08:53

Aktive Zeit:

0.02:49:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.88	20.63	02:55	70	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.81	20.43	02:56	39	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.89	20.66	02:54	32	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	6	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	19	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.98	17.95	03:21	59	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.32	02:57	214	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.41	22.24	02:42	85	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.34	25.02	02:24	33	32	0	0	0
0.03:00:00	08:53	2.56	17.29	03:28	14	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.72	03:12
Bike X-Etappe2 09.07.2016	9.66	06:13
Sellaronda Trail-Gravity 20.08.2016	9.08	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:38	58.86	18.82	03:11	481	582	0	0	0
2	0.00:00:29	0.07	8.10	07:24	447	580	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:08	0.09	380	0
2	00:35	0.01:01:40	20.78	366	0
3	00:37	0.01:05:16	21.16	390	0
4	02:45	0.01:10:58	22.07	467	0
5	09:13	0.01:30:15	27.61	514	0
6	02:38	0.02:00:24	33.85	497	0
∑	16:18