Run.GPS Community Server - Hamburg nahe Sankt Pauli (Germany)

Überblick

Titel:

Hamburg

Sportler:

1953sigi

Sportart:

Wandern

Ort:

Sankt Pauli (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:33	2.06	29:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.38	05:16	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2024 18:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:39

Aktive Zeit:

0.00:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.59	16:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.47	17:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.20	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.88	07:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.21	18:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.29	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:39	0.34	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:56 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dallenwil 08.02.2018	4.86	12:21
Alpnach 11.12.2014	4.65	12:53
02.01.2018	4.65	12:55
Stans 23.03.2021	4.44	13:31
Stans 28.12.2022	4.38	13:42
28.03.2024	4.31	13:56
Wolfenschiessen 04.01.2015	4.19	14:20
Dallenwil 25.07.2020	4.14	14:29
Dieses Training	3.49	17:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:08:11	0.55	49	0
2	00:34	0.00:12:55	0.83	54	0
3	04:02	0.00:18:19	1.13	39	0
4	03:19	0.02:14:51	1.16	50	0
5	00:27	0.02:18:51	1.27	43	0
6	00:33	0.02:22:39	1.50	47	0
7	00:31	0.02:23:39	1.53	51	0
8	00:33	0.02:29:22	1.89	61	0
9	00:07	0.02:30:33	1.95	59	0
10	00:17	0.02:32:47	2.15	4	0
11	00:10	0.02:34:01	2.32	17	0
12	00:47	0.02:41:19	2.87	64	0
∑	11:45