Run.GPS Community Server - Höchsten - Prestenberg nahe Kau (Germany)

Überblick

Titel:

Höchsten - Prestenberg

Sportler:

hutijoggen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:34	23.87	02:31	8	30	0	0	0
5.00	5.00	14:45	20.34	02:57	26	55	0	0	0
10.00	5.00	14:47	20.29	02:57	17	86	0	0	0
15.00	5.00	15:24	19.48	03:05	107	81	0	0	0
20.00	5.00	22:16	13.47	04:27	26	101	0	0	0
25.00	5.00	22:29	13.34	04:30	0	186	0	0	0
30.00	5.00	13:13	22.70	02:39	133	55	0	0	0
35.00	5.00	07:02	42.65	01:24	176	0	0	0	0
40.00	5.00	09:29	31.63	01:54	50	5	0	0	0
45.00	5.00	12:45	23.53	02:33	26	39	0	0	0
50.00	5.00	09:00	33.33	01:48	81	6	0	0	0
55.00	3.12	06:57	26.97	02:13	11	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2011 07:37:00

Dauer:

0.02:40:43

Aktive Zeit:

0.02:29:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.58	22.74	02:38	8	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.98	20.94	02:52	44	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.47	19.40	03:06	129	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.28	04:53	3	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.47	13.41	04:28	0	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.73	26.19	02:17	235	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.86	29.59	02:02	149	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.75	29.25	02:03	95	38	0	0	0
0.02:40:00	00:43	0.19	16.11	03:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walchesreute-Wangen-u.Z. 30.09.2011	25.00	02:24
21.09.2011	24.16	02:29
Höchsten - Prestenberg 05.10.2011	23.96	02:30
Tettnang-Wangen i.A. Hybrid 28.08.2011	23.62	02:32
Höchsten - Prestenberg 05.08.2011	22.60	02:39
Tour 8 Panoramatour 18.07.2010	21.91	02:44
Dieses Training	21.70	02:46
Höchsten - Prestenberg 31.08.2011	20.45	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:22:27	8.47	520	0
2	05:59	0.01:05:01	22.85	550	0
3	00:51	0.01:24:33	26.30	662	0
4	01:43	0.01:48:08	31.14	871	0
∑	09:53