Run.GPS Community Server - Höchsten - Prestenberg nahe Walchersreute (Germany)

Überblick

Titel:

Höchsten - Prestenberg

Sportler:

hutijoggen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Walchersreute (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:42	21.90	02:44	18	34	0	0	0
5.00	5.00	13:12	22.73	02:38	15	43	0	0	0
10.00	5.00	12:36	23.81	02:31	27	31	0	0	0
15.00	5.00	12:21	24.29	02:28	2	39	0	0	0
20.00	5.00	35:08	8.54	07:02	7	159	0	0	0
25.00	5.00	24:18	12.35	04:52	51	172	0	0	0
30.00	5.00	09:08	32.85	01:50	207	7	0	0	0
35.00	5.00	13:22	22.44	02:40	36	65	0	0	0
40.00	5.00	09:08	32.85	01:50	81	8	0	0	0
45.00	5.00	10:46	27.86	02:09	65	15	0	0	0
50.00	5.00	09:32	31.47	01:54	57	2	0	0	0
55.00	4.79	12:09	23.64	02:32	35	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2011 08:05:00

Dauer:

0.02:55:26

Aktive Zeit:

0.02:30:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.17	21.50	02:47	18	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.10	24.29	02:28	41	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.27	21.81	02:45	10	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.09	14:41	3	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.83	05:04	0	227	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.07	21.21	02:50	258	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.70	26.11	02:18	114	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.36	28.09	02:08	82	25	0	0	0
0.02:40:00	15:26	6.81	26.48	02:16	81	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walchesreute-Wangen-u.Z. 30.09.2011	25.00	02:24
21.09.2011	24.16	02:29
Tettnang-Wangen i.A. Hybrid 28.08.2011	23.62	02:32
Tour 8 Panoramatour 18.07.2010	21.91	02:44
Höchsten - Prestenberg 10.09.2011	21.70	02:46
Dieses Training	20.45	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1714 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:57	22.54	21.83	02:45	156	70	0	0	0
2	0.01:53:29	37.24	19.69	03:03	594	598	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.01	467	0
2	12:53	0.00:58:13	22.54	556	0
3	00:53	0.01:13:45	23.10	557	0
4	02:06	0.01:24:47	24.67	682	0
5	00:39	0.01:32:34	26.15	767	0
6	01:22	0.01:42:30	28.17	866	0
7	04:31	0.01:44:20	28.21	873	0
8	00:33	0.02:54:53	59.79	457	0
∑	24:15