Run.GPS Community Server - Guazamara-Tejefin-MinasTresPacos-Soto-Guazamara nahe Guazamara (Spain)

Überblick

Titel:

Guazamara-Tejefin-MinasTresPacos-Soto-Guazamara

Sportler:

cervellera

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guazamara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:21	19.54	03:04	96	33	0	0	0
5.00	5.00	19:35	15.32	03:55	54	49	0	0	0
10.00	5.00	19:00	15.79	03:48	47	62	0	0	0
15.00	5.00	45:29	6.60	09:06	7	300	0	0	0
20.00	5.00	33:17	9.01	06:39	62	218	0	0	0
25.00	5.00	20:52	14.38	04:10	284	55	0	0	0
30.00	5.00	17:29	17.16	03:30	157	11	0	0	0
35.00	2.44	06:57	21.03	02:51	26	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 09:31:00

Dauer:

0.02:58:04

Aktive Zeit:

0.01:52:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.16	18.47	03:15	101	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	58	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.75	04:04	36	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	0	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.48	13:23	0	128	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.51	7.53	07:58	4	146	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.31	9.92	06:03	61	119	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.62	19.85	03:01	410	7	0	0	0
0.02:40:00	18:04	4.92	16.36	03:40	57	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	21.24	02:49
17.04.2013	20.56	02:55
14.02.2014	19.92	03:01
16.09.2014	19.77	03:02
25.08.2012	18.04	03:20
27.08.2012	17.90	03:21
20.04.2013	16.51	03:38
04.05.2013	16.15	03:43
Dieses Training	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.00	160	0
2	00:30	0.00:02:52	0.81	144	0
3	01:27	0.00:04:26	1.60	111	0
4	00:37	0.00:07:02	2.20	95	0
5	00:52	0.00:14:39	4.69	101	0
6	00:51	0.00:16:13	5.34	92	0
7	02:10	0.00:17:46	5.79	89	0
8	01:23	0.00:20:09	6.16	99	0
9	00:30	0.00:21:42	6.52	111	0
10	00:30	0.00:23:17	6.85	116	0
11	01:18	0.00:33:29	9.93	90	0
12	00:42	0.00:35:05	10.04	88	0
13	00:54	0.00:45:00	12.44	105	0
14	00:32	0.00:49:28	14.03	92	0
15	01:04	0.01:03:02	16.90	168	0
16	02:01	0.01:04:23	17.06	190	0
17	00:33	0.01:10:25	17.81	231	0
18	01:14	0.01:11:47	17.92	237	0
19	00:30	0.01:13:48	18.03	246	0
20	00:40	0.01:16:58	18.28	255	0
21	11:52	0.01:24:47	19.29	298	0
22	00:43	0.01:39:21	20.01	396	0
23	00:36	0.01:42:20	20.08	424	0
24	00:51	0.01:56:14	21.46	511	0
25	00:51	0.02:02:22	22.64	539	0
26	01:39	0.02:11:37	23.72	581	0
27	00:52	0.02:24:04	26.55	565	0
28	00:51	0.02:26:48	27.15	546	0
29	01:11	0.02:27:42	27.46	517	0
30	00:53	0.02:41:03	32.05	215	0
31	00:35	0.02:42:01	32.44	198	0
32	00:36	0.02:45:05	33.21	171	0
33	01:17	0.02:57:49	36.81	165	0
34	00:31	0.02:59:40	37.44	154	0
∑	42:45