Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	64	11	0	0	0
5.00	5.00	16:13	18.50	03:15	32	32	0	0	0
10.00	5.00	14:40	20.45	02:56	15	8	0	0	0
15.00	5.00	20:30	14.63	04:06	12	14	0	0	0
20.00	5.00	14:43	20.39	02:57	23	19	0	0	0
25.00	5.00	14:49	20.25	02:58	35	44	0	0	0
30.00	5.00	14:38	20.50	02:56	24	15	0	0	0
35.00	3.77	14:33	15.56	03:51	2	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2012 19:02:00

Dauer:

0.02:10:00

Aktive Zeit:

0.01:59:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	64	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.33	19.00	03:09	36	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.22	18.67	03:13	18	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	13	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.44	19.32	03:06	49	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.12	21.35	02:49	28	27	0	0	0
0.02:00:00	10:00	1.95	11.73	05:07	1	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2014	19.92	03:01
16.09.2014	19.77	03:02
01.02.2014	19.57	03:04
02.07.2013	18.59	03:14
25.08.2012	18.04	03:20
Dieses Training	17.90	03:21
26.06.2014	17.11	03:30
20.04.2013	16.51	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:40	0.00:00:21	0.00	65	0
2	02:29	0.01:03:19	18.22	6	0
3	00:33	0.01:23:56	24.56	13	0
4	00:34	0.02:05:48	38.06	40	0
∑	09:16