Run.GPS Community Server - Greifensee nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Greifensee

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:03	23.95	02:30	46	102	0	0	0
10.00	10.00	25:06	23.90	02:31	75	167	0	0	0
20.00	10.00	23:13	25.84	02:19	62	66	0	0	0
30.00	10.00	18:43	32.06	01:52	112	35	0	0	0
40.00	10.00	30:40	19.57	03:04	75	115	0	0	0
50.00	10.00	24:43	24.28	02:28	240	118	0	0	0
60.00	10.00	16:17	36.85	01:38	39	35	0	0	0
70.00	10.00	21:04	28.48	02:06	40	41	0	0	0
80.00	10.00	19:02	31.52	01:54	35	42	0	0	0
90.00	0.08	00:45	6.54	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2016 09:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:41

Aktive Zeit:

0.03:18:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.12	24.37	02:28	31	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.55	19.66	03:03	18	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.49	28.48	02:06	85	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.76	29.28	02:03	64	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.60	28.80	02:05	147	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.68	17.03	03:31	22	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.20	18.59	03:14	53	140	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.26	36.79	01:38	210	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.37	28.10	02:08	46	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.15	33.46	01:48	39	35	0	0	0
0.03:20:00	04:41	1.90	24.28	02:28	6	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zürisee 27.06.2021	34.33	01:45
Zürichsee 22.08.2010	34.17	01:45
Zürisee bodiged 05.08.2018	33.86	01:46
Benken TT Zürisee 20.06.2020	33.79	01:47
Zürichsee 28.05.2012	33.30	01:48
Zürisee 16.06.2013	33.29	01:48
Zürichsee 14.08.2011	33.14	01:49
Zürichsee 17.07.2010	33.08	01:49
Dieses Training	26.40	02:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

366

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:40:16	43.53	26.05	02:18	369	347	0	0	0
2	0.01:44:24	46.55	26.75	02:15	725	724	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	420	0
2	00:32	0.00:09:04	3.65	410	0
3	03:14	0.02:18:16	43.53	439	0
4	01:30	0.02:54:54	54.28	643	0
5	00:14	0.03:24:31	71.41	415	0
∑	05:40