Run.GPS Community Server - Greifensee nahe Uster / Nieder-Uster (Switzerland)

Überblick

Titel:

Greifensee

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Uster / Nieder-Uster (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:37	25.82	02:19	10	12	0	0	0
5.00	5.00	10:21	28.99	02:04	11	9	0	0	0
10.00	5.00	11:32	26.01	02:18	18	24	0	0	0
15.00	5.00	10:18	29.13	02:04	8	5	0	0	0
20.00	5.00	09:40	31.03	01:56	14	18	0	0	0
25.00	5.00	10:30	28.57	02:06	9	15	0	0	0
30.00	5.00	09:54	30.30	01:59	19	6	0	0	0
35.00	3.36	09:32	21.17	02:50	11	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2010 19:16:00

Dauer:

0.01:23:26

Aktive Zeit:

0.01:23:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.28	25.68	02:20	9	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.86	29.16	02:03	10	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.57	27.44	02:11	7	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.53	27.17	02:12	16	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.02	30.14	01:59	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.91	29.47	02:02	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.68	28.11	02:08	11	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.37	26.19	02:17	11	6	0	0	0
0.01:20:00	03:26	1.14	19.85	03:01	10	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
WIC Zug 11.07.2009	33.70	01:47
WIC Biel 09.08.2009	30.10	02:00
WIC Zürich 21.06.2009	29.92	02:00
Sihlsee fräsen 28.07.2009	29.86	02:01
EM Damp 13.06.2010	28.70	02:05
2x Büchel 22.07.2010	28.06	02:08
2x Greifensee 21.07.2010	27.93	02:09
Dieses Training	27.59	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:52	19.16	27.45	02:11	48	46	0	0	0
2	0.00:41:33	19.21	27.73	02:10	98	102	0	0	0