Run.GPS Community Server - Giaveno Budin Roc Maridor Pontetto Prafieul Colletto del F. 12-09-2015 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Giaveno Budin Roc Maridor Pontetto Prafieul Colletto del F. 12-09-2015

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:28	5.94	10:06	59	219	0	0	0
5.00	5.00	29:11	10.28	05:50	36	305	0	0	0
10.00	5.00	06:36	4.50	13:19	193	363	0	0	0
15.00	5.00	29:24	10.20	05:53	244	101	0	0	0
20.00	5.00	01:14	4.90	12:15	124	269	0	0	0
25.00	5.00	17:04	17.58	03:25	321	0	0	0	0
30.00	5.00	13:15	22.64	02:39	204	25	0	0	0
35.00	0.67	01:49	22.21	02:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 08:05:00

Dauer:

0.04:29:01

Aktive Zeit:

0.03:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.80	3.60	16:41	28	94	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.09	10.18	05:54	50	247	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.98	7.96	07:32	23	249	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.17	4.33	13:51	0	248	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.63	5.27	11:23	240	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.32	10.64	05:38	199	124	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.57	3.15	19:04	8	164	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.33	6.65	09:01	155	71	0	0	0
0.04:00:00	29:01	9.79	20.24	02:58	493	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
07.08.2014	16.92	03:33
26.02.2015	16.15	03:43
29.04.2015	15.51	03:52
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:03:57	1.41	416	0
2	21:30	0.00:06:32	1.42	507	0
3	02:39	0.00:41:12	4.01	559	0
4	00:29	0.01:14:12	9.39	827	0
5	00:32	0.01:25:56	10.77	916	0
6	03:06	0.01:27:43	10.87	931	0
7	02:06	0.01:36:28	11.51	982	0
8	01:28	0.01:48:06	12.43	1090	0
9	02:19	0.01:53:11	12.73	1131	0
10	00:08	0.01:59:48	13.01	1180	0
11	09:12	0.02:03:11	13.24	1213	0
12	00:30	0.02:12:37	13.26	1227	0
13	00:17	0.02:15:38	13.52	1219	0
14	02:20	0.02:23:09	14.78	1083	0
15	00:25	0.02:48:21	19.06	920	0
16	02:39	0.03:04:29	21.52	977	0
17	00:12	0.03:08:35	21.71	966	0
18	00:18	0.03:09:12	21.74	967	0
19	01:07	0.03:10:14	21.79	969	0
20	02:21	0.03:12:17	21.86	972	0
21	00:08	0.03:15:09	21.90	984	0
22	01:50	0.03:15:22	21.91	987	0
23	00:30	0.03:18:03	21.96	983	0
24	00:11	0.03:18:49	21.98	984	0
25	00:30	0.03:20:24	22.04	996	0
26	00:33	0.03:21:01	22.05	998	0
27	01:21	0.03:21:41	22.06	1005	0
28	00:07	0.03:23:12	22.10	1018	0
29	00:22	0.03:23:33	22.10	1019	0
30	00:35	0.03:30:15	22.56	1079	0
31	00:12	0.03:31:24	22.59	1085	0
32	01:23	0.03:33:35	22.67	1105	0
33	00:10	0.03:35:37	22.71	1108	0
34	00:10	0.03:40:26	23.19	1145	0
35	00:32	0.03:47:24	24.05	1120	0
36	05:06	0.03:48:26	24.07	1119	0
37	00:14	0.03:53:36	24.10	1120	0
38	00:11	0.04:01:26	26.24	955	0
39	00:56	0.04:05:36	26.92	862	0
∑	11:04