Run.GPS Community Server - nahe Burbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Burbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:40	4.74	12:40	60	7	0	0	0
3.00	1.00	13:41	4.38	13:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:03	3.32	18:03	40	0	0	0	0
6.00	1.00	12:53	4.66	12:53	17	4	0	0	0
7.00	1.00	15:12	3.95	15:12	102	7	0	0	0
8.00	0.61	07:22	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2012 09:47:00

Dauer:

0.01:47:35

Aktive Zeit:

0.01:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	14	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:35	0.62	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gassi mit Cujo 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	6.29	09:33
Dieses Training	4.80	12:29
16.03.2012	4.62	12:59
19.03.2012	3.88	15:29
29.07.2012	2.94	20:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:02	7.05	4.92	12:12	176	171	0	0	0
2	0.00:21:32	1.56	4.35	13:48	190	241	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:04:54	1.22	474	0
2	01:07	0.00:37:37	3.80	449	0
3	02:18	0.00:56:24	5.13	513	0
4	02:09	0.01:01:06	5.32	509	0
5	00:37	0.01:05:21	5.53	503	0
6	00:31	0.01:11:17	5.97	487	0
7	02:43	0.01:25:39	7.04	463	0
8	00:41	0.01:35:41	7.67	394	0
9	01:35	0.01:45:06	8.43	377	0
10	00:30	0.01:47:04	8.56	382	0
∑	12:51