Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:54	3.37	17:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:59	2.50	23:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:34	2.21	27:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:01	1.67	36:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
5.50	0.05	01:25	2.04	29:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2012 15:09:00

Dauer:

0.02:01:39

Aktive Zeit:

0.01:05:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.13	19:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.25	47:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.40	2.39	25:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.50	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.44	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:39	0.01	0.40	31:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

08:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gassi mit Cujo 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2012	4.10	14:38
10.06.2012	4.08	14:42
15.04.2012	3.77	15:55
06.06.2012	3.73	16:06
15.07.2012	3.37	17:48
20.05.2012	3.20	18:46
31.03.2012	3.03	19:48
09.06.2012	2.86	21:00
Dieses Training	2.74	21:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:08	2.55	2.94	20:24	150	76	0	0	0
2	0.01:09:30	3.00	2.59	23:10	113	205	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:07:22	0.46	379	0
2	00:47	0.00:12:32	0.65	396	0
3	00:30	0.00:14:22	0.75	393	0
4	04:39	0.00:27:14	1.62	410	0
5	00:54	0.00:34:08	1.86	421	0
6	00:46	0.00:37:38	2.01	426	0
7	07:43	0.00:39:08	2.08	424	0
8	04:16	0.00:51:26	2.55	450	0
9	06:21	0.00:57:19	2.68	447	0
10	01:58	0.01:05:55	2.90	451	0
11	01:58	0.01:17:22	3.47	435	0
12	00:32	0.01:20:14	3.54	428	0
13	00:35	0.01:23:39	3.75	411	0
14	02:43	0.01:27:15	3.93	377	0
15	00:32	0.01:34:20	4.27	350	0
16	00:42	0.01:37:37	4.48	381	0
17	01:08	0.01:43:06	4.84	380	0
18	01:38	0.01:44:16	4.87	382	0
19	00:42	0.01:46:42	4.95	378	0
20	02:58	0.01:49:24	5.10	364	0
21	01:05	0.01:54:24	5.27	362	0
22	01:28	0.01:56:44	5.37	375	0
23	01:13	0.01:58:19	5.42	371	0
∑	47:08