Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:15	1.85	32:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	16:23	1.83	32:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
5.00	0.37	09:05	2.43	24:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2012 09:33:00

Dauer:

0.01:46:18

Aktive Zeit:

0.01:10:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.13	0.75	19:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.56	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:18	0.18	1.74	34:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gassi mit Cujo 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2012	4.22	14:12
18.03.2012	4.10	14:38
10.06.2012	4.08	14:42
03.03.2012	3.82	15:43
15.04.2012	3.77	15:55
06.06.2012	3.73	16:06
05.05.2012	3.65	16:26
15.07.2012	3.37	17:48
Dieses Training	3.03	19:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:48	0.03	2.34	25:38	0	0	0	0	0
2	0.00:12:56	0.45	2.09	28:42	0	0	0	0	0
3	0.00:01:53	0.00	0.10	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:00:22	3.52	3.50	17:09	143	54	0	0	0
5	0.00:04:38	0.02	0.22	32:44	125	30	0	0	0
6	0.00:00:24	0.00	0.04	00:00	125	30	0	0	0
7	0.00:25:12	1.34	3.20	18:45	129	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:59	0.03	386	0
2	02:28	0.00:06:17	0.28	425	0
3	05:00	0.00:11:09	0.44	425	0
4	01:35	0.00:41:40	2.39	484	0
5	00:41	0.00:48:40	2.76	482	0
6	00:59	0.00:50:05	2.82	478	0
7	02:25	0.01:05:32	3.78	478	0
8	09:39	0.01:12:02	4.00	470	0
9	01:12	0.01:34:43	4.88	426	0
10	03:57	0.01:42:20	5.32	386	0
∑	28:53