Run.GPS Community Server - nahe Oberwörresbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Gassi mit Cujo

Ort:

Oberwörresbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:23	2.42	24:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:10	1.57	38:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	22:23	1.34	44:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
5.50	0.40	06:02	3.98	15:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 10:23:00

Dauer:

0.02:03:55

Aktive Zeit:

0.01:03:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.35	17:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.33	17:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.18	1.11	54:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.13	0.78	17:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.23	1.37	43:48	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:55	0.24	3.72	16:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gassi mit Cujo 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2012	4.88	12:17
18.03.2012	4.10	14:38
13.05.2012	4.08	14:42
10.06.2012	4.08	14:42
15.04.2012	3.77	15:55
06.06.2012	3.73	16:06
22.04.2012	3.66	16:24
15.03.2012	3.60	16:39
Dieses Training	2.86	21:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:54	4.67	2.98	20:08	224	99	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	173	50	0	0	0
3	0.00:00:17	0.00	0.00	00:00	173	50	0	0	0
4	0.00:00:21	0.00	0.01	00:00	173	50	0	0	0
5	0.00:00:28	0.00	0.00	00:00	173	50	0	0	0
6	0.00:28:50	1.23	2.56	23:26	206	164	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:01:42	0.11	530	0
2	00:43	0.00:09:06	0.51	558	0
3	01:05	0.00:20:21	1.28	582	0
4	01:48	0.00:24:37	1.57	602	0
5	01:44	0.00:38:53	2.58	646	0
6	00:47	0.00:41:13	2.63	656	0
7	00:55	0.00:46:36	2.98	657	0
8	00:40	0.00:49:09	3.09	666	0
9	01:27	0.00:53:10	3.28	683	0
10	01:04	0.00:58:32	3.52	693	0
11	01:46	0.01:00:07	3.57	707	0
12	02:03	0.01:02:32	3.64	715	0
13	00:49	0.01:07:01	3.91	714	0
14	19:22	0.01:08:16	3.93	716	0
15	16:00	0.01:32:19	4.67	688	0
16	00:52	0.02:02:32	5.83	655	0
∑	53:01