Run.GPS Community Server - Galaxy 3 nahe Borgele (Netherlands)

Überblick

Titel:

Galaxy 3

Sportler:

scrappy.doo

Sportart:

Jogging

Ort:

Borgele (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	50	47	0	0	0
1.00	1.00	04:13	14.23	04:13	45	40	0	0	0
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	44	41	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	40	40	0	0	0
5.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	61	75	0	0	0
7.00	0.16	00:57	10.42	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 18:27:00

Dauer:

0.00:36:14

Aktive Zeit:

0.00:15:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.31	04:30	50	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.31	15.66	03:50	43	43	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.77	04:42	40	40	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:14	0.17	8.30	07:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2014-07-31 31.07.2014	12.82	04:41
2014-08-17 17.08.2014	12.77	04:42
2012-07-12 12.07.2013	12.75	04:42
2010-07-13 13.07.2010	12.66	04:44
2015-05-21 21.05.2015	12.62	04:45
2010-07-31 31.07.2010	12.46	04:49
2012-07-11 11.07.2012	12.44	04:49
2011-06-11 12.06.2011	12.39	04:50
Dieses Training	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:34	2.97	13.11	04:35	16	22	0	0	0
2	0.00:00:16	0.06	12.26	04:54	7	22	0	0	0
3	0.00:00:03	0.01	7.91	07:35	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	7	22	0	0	0
7	0.00:22:16	4.13	11.13	05:23	44	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:01:16	0.16	50	0
2	04:06	0.00:03:09	0.67	38	0
3	00:47	0.00:07:59	1.86	37	0
4	00:40	0.00:13:45	3.02	41	0
5	03:59	0.00:15:11	3.24	41	0
6	00:40	0.00:19:59	4.07	38	0
7	00:51	0.00:27:21	5.58	45	0
8	00:32	0.00:28:17	5.72	42	0
9	05:43	0.00:30:30	6.14	43	0
∑	18:24