Run.GPS Community Server - Friko-Dettingen-Hülben-Hochwang nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Friko-Dettingen-Hülben-Hochwang

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:58	12.02	05:00	24	141	0	0	0
5.00	5.00	28:31	10.52	05:42	5	135	0	0	0
10.00	5.00	33:58	8.83	06:48	87	171	0	0	0
15.00	5.00	25:46	11.64	05:09	99	132	0	0	0
20.00	5.00	37:49	7.93	07:34	281	61	0	0	0
25.00	3.88	12:09	19.16	03:08	145	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2015 10:54:00

Dauer:

0.02:43:13

Aktive Zeit:

0.02:15:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.87	11.61	05:10	22	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	7	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.96	08:38	6	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	80	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.64	06:13	67	139	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.46	10.38	05:47	37	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	35	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.07	15.22	03:57	386	0	0	0	0
0.02:40:00	03:13	0.43	8.11	07:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
31.05.2016	14.17	04:14
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:42:44	8.56	588	0
2	01:15	0.00:55:21	10.50	626	0
3	02:50	0.00:58:46	10.67	640	0
4	01:37	0.01:03:11	10.94	652	0
5	00:35	0.01:19:22	14.03	671	0
6	04:09	0.02:36:24	20.73	747	0
7	06:59	0.02:52:15	23.21	783	0
8	04:21	0.03:02:41	24.03	630	0
9	01:20	0.04:15:03	28.87	378	0
∑	25:10