Nordic Walking "Friedenau" nahe Friedenau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Friedenau
Sportler: walker59
Sportart:Nordic Walking
Ort: Friedenau (Germany)
Beschreibung:Abendrunde am Gefrierpunkt

Distanz
Distanz: 7.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 09:13 6.51 09:13 88 11 112 94 119
1.00 1.00 08:46 6.84 08:46 0 0 114 108 120
2.00 1.00 08:23 7.16 08:23 0 0 116 113 120
3.00 1.00 09:51 6.09 09:51 10 5 115 108 123
4.00 1.00 08:40 6.92 08:40 0 0 114 109 119
5.00 1.00 07:50 7.66 07:50 0 0 117 114 122
6.00 1.00 07:52 7.63 07:52 0 0 122 114 147
7.00 0.46 04:18 6.41 09:22 0 0 116 112 121

Zeit
Datum/Zeit:06.01.2012 21:21:00
Dauer:0.01:04:56
Aktive Zeit:0.01:02:54
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.51 6.06 09:54 0 0 110 94 118
0.00:05:00 05:00 0.63 7.51 07:59 0 0 114 111 119
0.00:10:00 05:00 0.52 6.25 09:36 0 0 114 108 120
0.00:15:00 05:00 0.63 7.54 07:58 0 0 116 114 119
0.00:20:00 05:00 0.56 6.71 08:57 0 0 115 113 120
0.00:25:00 05:00 0.57 6.81 08:48 0 0 116 114 120
0.00:30:00 05:00 0.51 6.06 09:54 0 0 117 108 123
0.00:35:00 05:00 0.57 6.85 08:46 0 0 111 108 115
0.00:40:00 05:00 0.58 6.99 08:35 0 0 117 113 121
0.00:45:00 05:00 0.62 7.49 08:01 0 0 118 116 122
0.00:50:00 05:00 0.61 7.35 08:09 0 0 115 114 117
0.00:55:00 05:00 0.65 7.79 07:42 0 0 126 116 147
0.01:00:00 04:56 0.51 6.18 09:43 0 0 116 112 121

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 6.89 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.12 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.05 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:26 /km
Max. Tempo: 04:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Friedenau 08.01.2012 7.26 08:16
Friedenau 13.01.2012 7.21 08:19
Friedenau 05.12.2011 7.05 08:30
Friedenau 25.04.2012 7.00 08:34
Friedenau 02.01.2012 6.90 08:41
Friedenau 13.12.2011 6.90 08:42
Dieses Training 6.89 08:42
Friedenau 20.01.2012 6.88 08:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:686 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:116.4 bpm
Min. Herzfrequenz:94 bpm
Max. Herzfrequenz:148 bpm
Herzeffizienz:0.99 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:126.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:211
Durchschnittliche Schrittlänge:0,94 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:00:22 0.00 116 0
2 00:34 0.00:33:44 3.77 47 0
∑ 01:04

Höhe
Min. Höhe:31 m
Max. Höhe:117 m
Aufstieg (GPS):65 m
Abstieg (GPS):141 m
Aufstieg (Topo):37 m
Abstieg (Topo):37 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro2 T7373 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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