Run.GPS Community Server - Flussauwärts ist Kunst nahe Schmerikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

Flussauwärts ist Kunst

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rudern

Ort:

Schmerikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:10	4.93	12:10	7	10	0	0	0
1.00	1.00	16:52	3.56	16:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:04	3.15	19:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:33	4.43	13:33	21	5	0	0	0
4.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
6.00	0.25	04:05	3.70	16:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2013 11:53:00

Dauer:

0.01:24:59

Aktive Zeit:

0.01:14:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.64	07:51	1	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:59	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rudern D4 28.04.2021	9.11	06:35
Schweizermeisterschaft Rotsee 07.07.2018	8.87	06:46
Koppelrudern kurz und bündig 17.02.2019	8.23	07:17
Rudern D4 27.01.2021	8.10	07:24
Rudern Abbruch wegen Wellen und Wind 11.07.2018	8.03	07:28
Hafen Circuit 07.02.2016	7.59	07:54
Rudern D4 Abrbruch wege bitz Wälle 😳 09.03.2019	7.45	08:03
Rudern zu Homebase nach Ironman 10.06.2018	7.35	08:10
Dieses Training	4.41	13:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:12:50	1.06	429	0
2	00:50	0.00:33:35	2.23	435	0
3	01:22	0.00:35:55	2.30	430	0
4	01:18	0.00:41:26	2.59	426	0
5	00:51	0.00:51:40	3.33	430	0
6	01:23	0.00:53:45	3.46	421	0
7	00:47	0.00:59:08	3.80	420	0
8	01:08	0.01:23:51	6.25	417	0
∑	08:35