Run.GPS Community Server - Fitness mit Schilling nahe Gräfelfing (Germany)

Überblick

Titel:

Fitness mit Schilling

Sportler:

engelsberger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gräfelfing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	18	23	0	0	0
2.00	2.00	05:24	22.22	02:42	4	13	0	0	0
4.00	2.00	05:57	20.17	02:59	8	17	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	5	12	0	0	0
8.00	2.00	05:41	21.11	02:50	3	23	0	0	0
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	15	24	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	15	11	0	0	0
14.00	2.00	04:30	26.67	02:15	34	6	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	14	4	0	0	0
18.00	2.00	05:49	20.63	02:55	8	7	0	0	0
20.00	2.00	05:11	23.15	02:36	19	9	0	0	0
22.00	0.48	01:28	19.60	03:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2008 07:16:00

Dauer:

0.01:09:53

Aktive Zeit:

0.01:02:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.93	06:03	9	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.46	20.74	02:54	18	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.02	18.13	03:19	6	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.41	20.47	02:56	12	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.94	23.66	02:32	48	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.93	02:44	15	6	0	0	0
0.01:00:00	09:53	3.34	20.25	02:58	30	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2007	21.87	02:45
Jetzt gehts los im Würmtal 21.05.2007	21.21	02:50
Aufbau Runde Puchheim 23.05.2007	20.39	02:57
Dieses Training	19.32	03:06
Frühtour mit Schilling 28.07.2008	17.11	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

889 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:31:04	0.30	535	0
2	00:05	0.00:31:31	0.32	536	0
3	00:38	0.00:33:00	0.57	533	0
4	00:05	0.00:34:12	0.67	532	0
5	02:06	0.00:34:30	0.67	536	0
6	00:10	0.00:40:06	1.76	540	0
7	00:20	0.00:41:48	2.10	532	0
8	00:55	0.01:24:09	17.41	548	0
9	00:27	0.01:30:43	19.45	545	0
10	00:24	0.01:35:32	21.16	539	0
∑	05:19