Run.GPS Community Server - Aufbau Runde Puchheim nahe Gräfelfing (Germany)

Überblick

Titel:

Aufbau Runde Puchheim

Sportler:

engelsberger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gräfelfing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:29	12.65	04:45	20	12	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	20	13	0	0	0
4.00	2.00	04:17	28.02	02:09	15	7	0	0	0
6.00	2.00	04:14	28.35	02:07	8	4	0	0	0
8.00	2.00	06:53	17.43	03:27	26	33	0	0	0
10.00	2.00	05:01	23.92	02:31	2	5	0	0	0
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	7	12	0	0	0
14.00	2.00	06:22	18.85	03:11	5	10	0	0	0
16.00	2.00	05:46	20.81	02:53	13	12	0	0	0
18.00	2.00	05:48	20.69	02:54	7	13	0	0	0
20.00	1.74	04:42	22.25	02:42	15	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2007 18:42:00

Dauer:

0.01:03:59

Aktive Zeit:

0.00:58:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.58	19.01	03:09	15	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.01	24.13	02:29	18	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.34	28.14	02:08	17	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.12	25.41	02:22	17	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.77	03:35	26	30	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.01	24.11	02:29	2	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.52	18.25	03:17	6	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.82	21.82	02:45	5	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.52	18.23	03:17	9	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.75	20.96	02:52	4	12	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.75	20.97	02:52	8	12	0	0	0
0.01:00:00	03:59	1.43	21.56	02:47	14	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2007	21.87	02:45
Jetzt gehts los im Würmtal 21.05.2007	21.21	02:50
22.05.2007	21.13	02:50
Dieses Training	20.39	02:57
Fitness mit Schilling 25.06.2008	19.32	03:06
Frühtour mit Schilling 28.07.2008	17.11	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00