Run.GPS Community Server - Ferienpass nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Ferienpass

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	38:04	1.58	38:04	9	11	0	0	0
2.00	1.00	35:20	1.70	35:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:42	2.90	20:42	4	11	0	0	0
4.00	1.00	22:21	2.68	22:21	10	10	0	0	0
5.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
6.00	0.05	01:04	2.62	22:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2014 09:26:00

Dauer:

0.02:27:16

Aktive Zeit:

0.00:58:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	34	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.51	1.52	39:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.29	0.86	09:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.62	1.86	32:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.85	2.56	23:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.25	18:27	11	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.92	31:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:16	0.74	6.11	09:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mosnang Skaten #Hulfteggstafette 05.05.2018	29.68	02:01
Hulftegg Inline 04.05.2014	26.45	02:16
Hulftegg Stafette 06.05.2012	25.76	02:20
#Hulfteggstafette 1 Inlineskaten 04.05.2019	23.17	02:35
Skate2Swim 14.06.2019	22.98	02:37
Skate2H 14.06.2019	21.73	02:46
Indoor 110 Runden 6 Schwellenintervalle à 5 Runden 07.12.2018	20.73	02:54
2016-08-01T16:23:00.000Z 01.08.2016	19.40	03:06
Dieses Training	2.46	24:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:42	0.67	398	0
2	08:25	0.00:04:43	0.84	407	0
3	00:41	0.00:18:05	1.30	403	0
4	02:04	0.00:19:23	1.31	407	0
5	01:31	0.00:22:04	1.34	409	0
6	01:11	0.00:25:37	1.49	401	0
7	01:01	0.00:27:49	1.58	406	0
8	03:04	0.00:29:39	1.62	407	0
9	02:20	0.00:33:59	1.72	407	0
10	03:10	0.00:37:04	1.79	403	0
11	06:02	0.00:40:45	1.84	404	0
12	02:05	0.00:47:22	1.90	406	0
13	02:30	0.00:50:03	1.92	406	0
14	01:26	0.00:54:16	2.04	405	0
15	03:14	0.00:56:13	2.06	407	0
16	02:50	0.01:01:50	2.32	404	0
17	02:23	0.01:06:03	2.46	409	0
18	00:35	0.01:08:28	2.49	408	0
19	02:30	0.01:10:09	2.53	407	0
20	03:58	0.01:13:14	2.57	407	0
21	00:58	0.01:17:40	2.62	408	0
22	04:52	0.01:19:41	2.73	408	0
23	00:35	0.01:27:15	2.97	406	0
24	01:00	0.01:28:43	3.01	407	0
25	01:45	0.01:31:22	3.14	411	0
26	01:18	0.01:36:30	3.34	406	0
27	02:55	0.01:44:40	3.84	408	0
28	01:50	0.01:49:41	4.02	411	0
29	02:01	0.01:52:50	4.18	409	0
30	02:19	0.02:01:45	4.72	413	0
31	03:15	0.02:05:52	4.87	417	0
32	00:30	0.02:10:04	4.94	412	0
33	02:18	0.02:12:10	5.05	416	0
34	01:43	0.02:17:08	5.23	411	0
35	03:42	0.02:19:44	5.30	407	0
∑	22:42