Run.GPS Community Server - Feldlahnalm, Burgaualmen nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Feldlahnalm, Burgaualmen

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:10	3.71	16:10	2	95	89	63	106
1.00	1.00	16:43	3.59	16:43	0	0	98	81	113
2.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	135	109	83	123
3.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	97	77	113
4.00	1.00	10:52	5.52	10:52	79	10	75	71	81
5.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	76	61	96
6.00	1.00	10:25	5.76	10:25	116	0	72	71	76
7.00	0.48	06:21	4.52	13:16	0	0	76	68	84

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2018 12:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:55

Aktive Zeit:

0.01:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.77	15:56	0	0	86	63	101
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	98	84	113
0.00:20:00	10:00	0.45	2.72	22:02	0	0	95	81	111
0.00:30:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	106	96	122
0.00:40:00	10:00	0.53	3.20	18:45	0	0	109	83	123
0.00:50:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	101	93	113
0.01:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	78	71	91
0.01:10:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	75	71	81
0.01:20:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	76	61	96
0.01:30:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	72	71	77
0.01:40:00	07:55	0.60	4.53	13:15	0	0	75	68	84

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:05 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2016	9.23	06:30
28.09.2016	9.09	06:36
25.09.2016	8.97	06:42
01.10.2016	8.90	06:44
10.09.2016	8.69	06:54
16.10.2016	8.69	06:54
05.10.2016	8.58	07:00
27.08.2016	8.48	07:05
Dieses Training	4.16	14:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	49%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	36%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.00	672	0
2	00:43	0.00:02:01	0.04	680	0
3	00:15	0.00:02:51	0.06	682	0
4	00:07	0.00:05:59	0.29	707	0
5	00:14	0.00:10:52	0.68	740	0
6	00:39	0.00:13:30	0.85	756	0
7	00:14	0.00:14:52	0.91	758	0
8	00:50	0.00:20:30	1.31	765	0
9	00:49	0.00:24:59	1.59	801	0
10	01:43	0.00:26:45	1.66	809	0
11	00:47	0.00:28:41	1.70	815	0
12	00:25	0.00:36:29	2.25	862	0
13	00:32	0.00:44:53	2.78	949	0
14	01:03	0.00:45:55	2.81	952	0
15	00:46	0.00:52:44	3.19	1002	0
16	00:07	0.00:55:52	3.39	1025	0
17	00:30	0.01:17:33	5.27	962	0
18	01:01	0.01:18:12	5.29	962	0
19	01:25	0.01:20:29	5.39	967	0
20	01:54	0.01:24:08	5.58	945	0
21	00:51	0.01:27:08	5.67	926	0
22	00:31	0.01:47:24	7.48	679	0
∑	16:32