Run.GPS Community Server - Feierabendrunde nahe Mainz (Germany)

Überblick

Titel:

Feierabendrunde

Sportler:

tocra

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mainz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	17	2	0	0	0
2.00	2.00	20:55	5.74	10:28	0	26	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	0	29	0	0	0
6.00	2.00	09:18	12.90	04:39	10	9	0	0	0
8.00	2.00	07:51	15.29	03:56	16	1	0	0	0
10.00	2.00	34:09	3.51	17:05	1	15	0	0	0
12.00	2.00	23:09	5.18	11:35	22	5	0	0	0
14.00	2.00	11:09	10.76	05:35	22	16	0	0	0
16.00	2.00	23:22	5.14	11:41	1	5	0	0	0
18.00	2.00	07:58	15.06	03:59	10	0	0	0	0
20.00	0.96	08:17	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2025 15:33:00

Dauer:

0.02:46:56

Aktive Zeit:

0.02:30:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.34	07:12	18	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	1	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.75	04:22	24	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.30	0.91	06:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	4	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.13	6.39	09:24	31	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	10	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	10	1	0	0	0
0.02:40:00	06:56	0.82	7.06	08:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2013	9.79	06:08
02.06.2011	8.23	07:17
Dieses Training	7.53	07:58
Radtour 11.04.2025	5.85	10:15
Darmstadt, Hessen ⛅ Tour durch den Wald, mit Biergarten 23.08.2020	4.93	12:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:03:00	0.42	130	0
2	00:06	0.00:22:23	2.78	118	0
3	00:07	0.00:31:05	4.00	141	0
4	00:07	0.00:47:46	7.42	168	0
5	15:53	0.01:04:56	10.56	158	0
6	00:14	0.01:27:31	11.04	164	0
7	00:06	0.01:36:12	12.23	170	0
8	00:07	0.01:37:19	12.31	171	0
9	00:06	0.01:51:17	12.58	166	0
10	00:06	0.02:00:23	14.71	136	0
11	00:06	0.02:07:07	15.96	145	0
12	00:07	0.02:40:07	20.14	140	0
13	00:08	0.02:45:39	20.79	145	0
∑	17:19