Run.GPS Community Server - Fahrt ins Büro nahe Friedrichsfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrt ins Büro

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichsfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	4	5	0	0	0
2.00	2.00	09:18	12.90	04:39	17	18	0	0	0
4.00	2.00	06:05	19.73	03:03	3	3	0	0	0
6.00	2.00	04:56	24.32	02:28	3	3	0	0	0
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	5	5	0	0	0
10.00	2.00	05:04	23.68	02:32	5	3	0	0	0
12.00	0.60	05:11	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2015 06:45:00

Dauer:

0.00:44:10

Aktive Zeit:

0.00:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.89	03:33	3	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.29	15.43	03:53	8	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.67	03:36	8	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.75	21.02	02:51	2	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.32	02:49	2	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.98	23.78	02:31	5	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.66	19.95	03:00	2	4	0	0	0
0.00:40:00	04:10	0.39	5.62	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt ins Büro 22.07.2014	17.50	03:26
Dieses Training	17.11	03:30
Ins Büro 18.05.2015	17.09	03:31
18.05.2015	15.27	03:56
Ins Büro 04.05.2015	12.79	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:21	6.00	15.42	03:53	30	28	0	0	0
2	0.00:15:36	6.00	23.05	02:36	39	43	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:07:01	1.96	-108	0
2	01:57	0.00:13:47	3.65	-101	0
3	00:35	0.00:22:38	5.94	-107	0
∑	03:19