Run.GPS Community Server - Fahrradtour nach Birkenkopf nahe Bad Cannstatt (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrradtour nach Birkenkopf

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Cannstatt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:56	12.53	04:47	58	93	0	0	0
5.00	5.00	28:38	10.48	05:44	74	104	0	0	0
10.00	5.00	20:42	14.49	04:08	42	156	0	0	0
15.00	5.00	29:49	10.06	05:58	80	83	0	0	0
20.00	5.00	39:08	7.67	07:50	97	53	0	0	0
25.00	5.00	33:29	8.96	06:42	108	164	0	0	0
30.00	5.00	20:26	14.68	04:05	121	47	0	0	0
35.00	5.00	19:20	15.52	03:52	143	22	0	0	0
40.00	4.55	26:12	10.42	05:46	25	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2015 12:35:00

Dauer:

0.04:01:42

Aktive Zeit:

0.02:50:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.95	04:38	55	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	2	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.68	05:08	76	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.97	04:18	35	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.64	7.93	07:34	57	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.21	6.63	09:03	36	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	44	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.98	11.95	05:01	131	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	30	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.21	15.62	03:51	121	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.89	17.66	03:24	156	12	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.42	7.25	08:17	9	37	0	0	0
0.04:00:00	01:42	0.14	4.97	12:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	21.46	02:48
25.09.2015	21.44	02:48
28.04.2021	21.36	02:49
11.09.2015	20.82	02:53
12.02.2023	20.67	02:54
31.03.2021	20.54	02:55
07.09.2016	20.41	02:56
26.06.2015	20.20	02:58
Dieses Training	11.06	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:20	0.00	233	0
2	00:42	0.00:20:52	4.37	269	0
3	00:54	0.00:30:28	6.41	329	0
4	02:08	0.00:31:42	6.43	328	0
5	01:31	0.01:01:43	11.95	393	0
6	13:46	0.01:19:31	16.42	489	0
7	04:28	0.01:45:30	20.47	416	0
8	05:41	0.01:50:33	20.54	421	0
9	01:17	0.01:56:51	20.58	422	0
10	00:33	0.03:03:08	22.07	414	0
11	02:53	0.03:07:37	22.45	411	0
12	02:12	0.03:14:08	23.07	443	0
13	02:18	0.03:28:24	26.50	284	0
14	01:17	0.03:37:28	28.10	325	0
15	06:47	0.03:40:37	28.41	356	0
16	01:35	0.03:51:47	29.35	436	0
17	00:42	0.03:57:46	30.51	425	0
18	00:40	0.04:07:29	32.45	373	0
19	02:34	0.04:26:39	38.25	283	0
20	00:44	0.04:29:43	38.28	284	0
21	02:13	0.04:41:18	42.38	224	0
22	01:19	0.04:46:29	43.15	223	0
23	00:53	0.04:48:31	43.19	225	0
24	01:22	0.04:50:00	43.22	228	0
25	03:33	0.04:56:47	44.39	240	0
∑	03:22