Jogging "Evening Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.53 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:40 10.59 05:40 0 12 120 67 163
1.00 1.00 05:20 11.25 05:20 11 8 162 158 167
2.00 1.00 05:18 11.32 05:18 0 0 161 155 167
3.00 1.00 05:27 11.01 05:27 65 0 150 143 159
4.00 1.00 06:06 9.84 06:06 13 51 164 146 176
5.00 1.00 06:32 9.18 06:32 0 0 179 170 182
6.00 1.00 05:32 10.84 05:32 8 7 171 167 178
7.00 0.53 02:49 11.25 05:20 0 0 168 165 171

Zeit
Datum/Zeit:19.07.2024 18:08:00
Dauer:0.00:42:44
Aktive Zeit:0.00:42:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.91 10.96 05:28 0 0 116 67 160
0.00:05:00 05:00 0.92 11.07 05:25 0 0 162 160 167
0.00:10:00 05:00 0.93 11.12 05:24 0 0 162 158 167
0.00:15:00 05:00 0.93 11.19 05:22 0 0 153 143 162
0.00:20:00 05:00 0.90 10.76 05:35 0 0 153 145 171
0.00:25:00 05:00 0.74 8.89 06:45 0 0 176 172 182
0.00:30:00 05:00 0.82 9.79 06:08 0 0 177 167 182
0.00:35:00 05:00 0.90 10.83 05:32 0 0 172 167 178
0.00:40:00 02:44 0.48 10.49 05:43 0 0 168 165 171

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.57 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.63 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:41 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:40 /km
Max. Tempo: 04:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.12.2017 12.95 04:38
Afternoon Run 31.10.2020 12.13 04:57
Afternoon Run 28.09.2024 10.75 05:35
Dieses Training 10.57 05:41
Afternoon Run 01.10.2024 10.48 05:43
Afternoon Run 10.09.2025 10.48 05:44
27.05.2015 10.10 05:57
Co na to záda? 🧐 11.01.2025 10.02 05:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:675 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:159.9 bpm
Min. Herzfrequenz:63 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:1.10 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:82.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:86
Durchschnittliche Schrittlänge:2,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:359 m
Max. Höhe:470 m
Aufstieg (GPS):143 m
Abstieg (GPS):134 m
Aufstieg (Topo):158 m
Abstieg (Topo):153 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem zamek
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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