Jogging "Afternoon Run" nahe Nový Svět (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Afternoon Run
Sportler: Martens
Sportart:Jogging
Ort: Nový Svět (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.52 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:03 11.88 05:03 0 7 146 65 167
1.00 1.00 04:43 12.72 04:43 0 0 166 164 169
2.00 1.00 04:55 12.20 04:55 0 0 168 165 171
3.00 1.00 04:47 12.54 04:47 4 0 170 164 178
4.00 1.00 04:59 12.04 04:59 0 0 169 159 177
5.00 1.00 05:08 11.69 05:08 19 8 163 155 177
6.00 1.00 05:05 11.80 05:05 0 0 169 161 181
7.00 0.52 02:31 12.29 04:53 0 0 174 163 185

Zeit
Datum/Zeit:31.10.2020 15:29:00
Dauer:0.00:37:11
Aktive Zeit:0.00:37:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.02 12.27 04:54 0 7 146 65 167
0.00:05:00 05:00 1.05 12.57 04:46 11 6 166 164 169
0.00:10:00 05:00 1.02 12.26 04:54 5 11 168 164 171
0.00:15:00 05:00 1.04 12.49 04:48 3 0 170 168 178
0.00:20:00 05:00 1.00 11.95 05:01 0 0 168 158 177
0.00:25:00 05:00 1.01 12.09 04:58 20 12 164 155 177
0.00:30:00 05:00 0.95 11.43 05:15 0 0 170 161 181
0.00:35:00 02:11 0.43 11.74 05:07 0 0 173 163 185

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.13 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.22 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:57 /km
Max. Tempo: 04:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
14.12.2017 12.95 04:38
Dieses Training 12.13 04:57
Afternoon Run 28.09.2024 10.75 05:35
Evening Run 19.07.2024 10.57 05:41
Afternoon Run 01.10.2024 10.48 05:43
Afternoon Run 10.09.2025 10.48 05:44
27.05.2015 10.10 05:57
Co na to záda? 🧐 11.01.2025 10.02 05:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:619 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:165.5 bpm
Min. Herzfrequenz:65 bpm
Max. Herzfrequenz:185 bpm
Herzeffizienz:1.22 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.8
Min. Trittfrequenz:86
Max. Trittfrequenz:90
Durchschnittliche Schrittlänge:2,30 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:429 m
Max. Höhe:459 m
Aufstieg (GPS):73 m
Abstieg (GPS):74 m
Aufstieg (Topo):107 m
Abstieg (Topo):107 m

Weitere Informationen
Route: Vodojem zamek
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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