Run.GPS Community Server - Esslingen-Stuttgart-Denkendorf-Esslingen nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Esslingen-Stuttgart-Denkendorf-Esslingen

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:39	12.59	04:46	202	77	0	0	0
10.00	10.00	51:10	11.73	05:07	161	156	0	0	0
20.00	10.00	00:11	9.97	06:01	70	308	0	0	0
30.00	10.00	59:22	10.11	05:56	168	85	0	0	0
40.00	10.00	43:39	13.75	04:22	172	60	0	0	0
50.00	10.00	43:37	13.76	04:22	78	60	0	0	0
60.00	7.60	38:38	11.81	05:05	49	159	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2008 11:00:00

Dauer:

0.05:44:19

Aktive Zeit:

0.04:22:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.40	12.80	04:41	182	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.33	14.66	04:06	34	20	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.86	11.72	05:07	123	124	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.39	6.78	08:51	88	122	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.94	11.89	05:03	41	182	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.13	14.26	04:13	137	101	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.52	7.05	08:31	56	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.96	13.93	04:18	110	58	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.16	12.32	04:52	103	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.87	11.75	05:06	39	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.53	13.06	04:36	46	72	0	0	0
0.05:30:00	14:19	2.50	10.48	05:44	14	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Esslingen-Owen Burg TECK 03.05.2008	15.04	03:59
Dieses Training	11.78	05:06
Esslingen-Burg Teck-Esslingen 24.05.2008	10.76	05:35
18.04.2008	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

211 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:01:48	0.00	353	0
2	08:15	0.00:11:32	3.70	262	0
3	00:19	0.00:20:58	3.88	249	0
4	01:46	0.00:34:35	6.99	236	0
5	00:11	0.00:43:08	8.52	234	0
6	00:17	0.00:45:19	8.97	231	0
7	00:05	0.01:12:54	16.88	227	0
8	01:14	0.01:22:35	18.81	242	0
9	00:59	0.01:25:18	18.91	233	0
10	02:41	0.01:31:47	19.59	238	0
11	00:21	0.01:36:24	19.75	235	0
12	01:11	0.01:36:55	19.75	233	0
13	00:12	0.01:39:48	19.91	224	0
14	00:16	0.01:53:03	22.52	264	0
15	06:51	0.01:56:05	22.98	277	0
16	02:38	0.02:04:20	23.13	294	0
17	03:28	0.02:35:37	29.46	464	0
18	00:33	0.03:06:36	37.38	393	0
19	02:38	0.03:09:01	37.46	404	0
20	19:34	0.03:19:14	39.58	378	0
21	00:26	0.04:08:26	48.55	320	0
22	09:34	0.04:12:19	49.43	261	0
23	00:07	0.04:33:06	52.97	262	0
24	01:45	0.04:40:05	52.97	259	0
25	00:16	0.04:46:27	54.21	256	0
26	03:38	0.06:24:26	54.21	259	0
27	01:49	0.06:31:29	54.92	255	0
28	00:22	0.06:43:22	57.82	247	0
29	00:10	0.06:50:10	59.55	248	0
30	00:08	0.06:55:55	61.20	246	0
31	03:34	0.07:06:06	63.72	228	0
32	00:13	0.07:14:51	64.81	262	0
33	00:12	0.07:24:50	67.16	320	0
34	00:44	0.07:28:47	67.59	363	0
∑	17:54