Ergometer (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Ergometer
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.46 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:09 0.46 10:18 0 0 132 90 172

Zeit
Datum/Zeit:04.10.2015 16:58:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:05:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 112 90 129
0.00:10:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 135 119 148
0.00:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 141 136 151
0.00:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 137 130 151
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 134 125 144
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 148 123 172
0.01:00:00 05:09 0.00 0.00 00:00 0 0 103 94 124

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.19 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 18:49 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ergometer 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.01.2015 3.87 15:31
16.06.2015 3.37 17:50
20.09.2015 3.22 18:36
Dieses Training 3.19 18:49
09.02.2015 3.10 19:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:525 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.7 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:0.40 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 16%
Aerob 126 - 143 bpm 53%
Anaerob 144 - 161 bpm 19%
Maximum 162 - 180 bpm 3%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:22.7 °C
Min. Temperatur:20.1 °C
Max. Temperatur:24.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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