Ergometer (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Ergometer
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.29 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 01:07 0.49 02:14 0 0 139 85 161

Zeit
Datum/Zeit:20.09.2015 16:47:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:01:07
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 103 85 113
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 130 119 140
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 133 123 144
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 143 130 159
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 144 137 152
0.00:25:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 150 142 159
0.00:30:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 144 139 153
0.00:35:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 152 146 160
0.00:40:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 154 150 161
0.00:45:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 152 144 155
0.00:50:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 143 128 148
0.00:55:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 127 113 137
0.01:00:00 01:07 0.00 0.00 00:00 0 0 120 112 128

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.22 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 18:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ergometer 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
25.01.2015 3.87 15:31
30.01.2015 3.84 15:38
16.06.2015 3.37 17:50
Dieses Training 3.22 18:36
04.10.2015 3.19 18:49
09.02.2015 3.10 19:20

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:537 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.5 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:0.39 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 10%
Aerob 126 - 143 bpm 34%
Anaerob 144 - 161 bpm 51%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:89.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:241
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:23.6 °C
Min. Temperatur:22.8 °C
Max. Temperatur:24.6 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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